临产时的3“能”与3“不能”（图）

  临产的全过程从规则的宫缩开端，直到胎盘娩出停止，共分为三个产程。而榜首个产程是孕妇最苦楚和最难度过的阶段。这儿咱们告知你一些可以在必定程度上协助减轻痛苦的小关键，一起也指出一些过错的做法，协助你顺畅度过榜首产程。

  榜首产程是宫颈的扩张期，整个产程依据宫口翻开的程度可大致分为三个阶段，针对每个阶段，孕妇都有一些能做和不能做的事，这些事对能否有效地减轻痛苦，临产的顺畅与否至关重要。

  榜首阶段：阵痛开端到宫口翻开4厘米左右。这样的一个过程中，宫口翻开的程度不易发觉，但会感到不安和痛苦。